gdzie mozna

btw, nie wiecie gdzie jeszcze można zayebać pare napoi zbyszko? %-)

u mnie wiekszosc iroli cwiczy tym krossfitem, to wlasnie jakies podciagania pozniej military press i jakies przysiady, a wszystko w takim tempie jak by im sie srac chcialo, ja bez pompki mam w udzie ponad 70 i spokojnie jeansy kupuje tylko trzeba wiedziec gdzie, a jak sie nie wie to zawsze mordexy albo inne dresy mozna kupic.

[...] military press i jakies przysiady, a wszystko w takim tempie jak by im sie srac chcialo, ja bez pompki mam w udzie ponad 70 i spokojnie jeansy kupuje tylko trzeba wiedziec gdzie, a jak sie nie wie to zawsze mordexy albo inne dresy mozna kupic. masz, to jest jeden z wodów. jak zrobisz całość (7 powtórzeń, 5 serii) dosyć szybko z 40 kilogramowym [...]

[...] pozniej military press i jakies przysiady, a wszystko w takim tempie jak by im sie srac chcialo, ja bez pompki mam w udzie ponad 70 i spokojnie jeansy kupuje tylko trzeba wiedziec gdzie, a jak sie nie wie to zawsze mordexy albo inne dresy mozna kupic. ta dziewczynka jest sprawniejsza od Ciebie %-) http://www.youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw

Gdzie to mozna dostac

A gdzie tu jest handicap dla pań ? Myślę że skoro są tu takie fajne kobitki to trzeba by było pomyśleć o takich ćwiczeniach które można wykonać też w wersji uwzględniającej udział pań i wspólną rywalizację. Np jak.dipy to panie uginanie tyłem przy ławeczce ,wyciskanie CC to dla pań 1/2CC itd.Nawet jak by miały wygrywać te konkursy to mnie by to [...]

[...] ćwiczenia są wynikowo porównywalne z konkursowymi? Poza tym-jak zgodzimy się na te inne u ciebie-zaraz będzie lawina wymiany ćw i cała idea konkursu pójdzie w ..... wiadomo gdzie. Proponuje takie rozwiązanie-opuść te ćw ,których nie możez wykonywac-W temacie wrzuć zastępczo ,te które możewsz zrobić-pkt za to wiadomo nie będzie aale może się [...]

Ten Kruk to po prostu tzw Żaba :) Było to ćw w w serii 10 szybkich konkursów na sezon ogórkowy-i chyba za dobrze to nie wypadło :) Drugie ćw fajne-kiedyś było "modne " A ten kątomierz to strzał w 10 8-) Ok ćw fajne i wszędzie można je zrobić. Czyli od 15 lipca temat konkursowy z regulaminem,,gdzie będzie się wrzucało swoje próby do oceny.

MC to ruch w stawie biodrowym to wszystko gdzie robi się taki ruch zaliczamy, ale z zachowaniem zasad ogólnych dla danego ćwiczenia:-D Nie wiem skąd taką definicję wyciągnąłeś :-) Martwy ciąg to przede wszystkim: 1. ciąg - jak sama nazwa wskazuje ciężar powinien być ciągnięty 2. martwy - czyli ciężar ma być ciągnięty z martwego punktu nie wiem [...]

[...] oraz fora na stronce www.bieganie.pl, np. x/cgi-bin/ikonboard/topic.pl?forum=12&topic=506 x/cgi-bin/ikonboard/topic.pl?forum=12&topic=708 tam gdzie x ma być wstawione www.bieganie.home.pl (nie wiem czemu ale nie przyjmowało tak długiego ciągu znaków) Można z nich wyczytać metody treningowe pozwalające rozpocząć i [...]

[...] - śniadanie 3 jajka, serek wiejski, kromka z chleba żytnio-razowego - obiad gotowane ziemniaki, smażony kurczak w płatkach owsianych na EV (brak PAMu, muszę dupę ruszyć gdzie to w Krakowie kupić) - shake Trening - rano rower w terenie na czczo, podjazdy - 26,8 km (1h 20 min) - wieczorem "ABS 8 min" - na start po 10 powtórzeń każdego [...]

[...] trzeba było się z niczym śpieszyć. Zamawiam do roweru uchwyt na telefon / GPS - zaczepia się na kierownice, do tego wkłada telefon, włącza nawigację w komórce i można jechać gdzie się chce. Koszt jakieś 35 zł a możliwości będą ogromne jak to zadziała. No chyba że spadnie od telepania w np lesie i rozj**ie mi telefon za 1000 zł... Dieta - [...]

[...] ty przecież w robocie nic nie robisz, siedzisz włączysz sobie klimę i po czym jesteś taki zmordowany. Dam Ci dobra rade. Jeśli masz możliwość idź na wywrotki 4-osiowewe lub gdzieś na patelnie przy codziennych powrotach do domu. Wiadomo na patelniach gdy będziesz wracał codziennie nie zarobisz zbyt wiele. To zależy jeszcze gdzie trafisz. [...]

[...] na prawde niektore cwiczenia mozna praktycznie codziennie wykonywac. Co innego trening silowy co innego aerobowo-wytrzymalosciowy. Ja robie jednego dnia ostra wytrzymalosc gdzie nogii ostaja az skorczow a za dwa dni robie normalny silowy na nogi bez problemow. Nie da sie jednoznacznie stwierdzic ile co stracza. Wazny jest caloksztalt U ciebie [...]

[...] podskórną, czy nawet mięśnie, ale woda wchodzi głębiej do komórek, tworzy się zbyt duże ciśnienie osmotyczne, naczynia nie nadążają i płyn międzykomórkowy przelewa się gdzieś do tkanek. nie wiem, wiesz, nie jestem lekarzem, ale miałam jeszcze niedawno taki obrzęk i w ogóle mi nie schodził, wyglądałam jak nie ja, zmienione rysy twarzy. 2 [...]

[...] ze "odpowiednio lacza" i dieta dziala. mi chodzi o kwestie zdrowotne - rzeczywiscie, nie jest to do konca jasne, bo istnieja naturalne produkty, takie jak soja, gdzie proporcje tluszczow, bialek i weglowodanow sa zblizone, ale i chocby wspomniane przez Ciebie rosliny straczkowe. Jednak zastanawiajace jest to, ze do strawienia kazdego [...]

admiemus gdzie tam można sciągnąć ten filmik bo ja chyba ślepy jestem?

[...] Byk pozbawiony pieniędzy czuje się fatalnie, dlatego dużo uwagi i czasu poświęca na zabezpieczenie materialne siebie i bliskich. Uwielbia przebywać w miejscach, gdzie są pieniądze - w bankach i wielkich firmach. W działaniu jest uparty i konsekwentny, trudno zawrócić go z raz obranej drogi. W swoich wyborach kieruje się dobrem [...]

[...] - bo mozna tez tak ale to naszczescie Twój problem Dolar - ja cos pamietam ze kiedys na jakiejs wycieczce byłem własnie w jakims takim miejscu ale nie pamietam gdzie :/ i za duzo szczegółów tez nie pamietam ale przypomniałomi sie o tym jak trafiłem na to --> http://www.fantasy.dmkhost.net/artykuly/index.php?nr=51&strona=2 [...]

[...] + oliva jak lubisz Kazdy slodycz albo slodki napoj bedzie Cie kosztowal tydzien pracy nad schudnieciem .... pomysl zanim zjesz. Natomiast zrob sobie jeden dzien wolny,gdzie mozesz sobie zjesc wiecej ,ale wciaz zdrowo. Ziemniaki,czy inne cuda sa spoko ale maja duzo wegli,dlatego odradza sie je na redukcji. Im bardziej czlowiek zaawansowany [...]